アシュタンガーヨガのレッスン受けていたら、近くから誰かが息を切らしていた。ぜぇーぜぇーぜぇー。苦しそう。無呼吸運動になっている「そこまでやらなくても。。。」と...でも「こうあらねば成らぬ」とする思いで指摘するというのもどうかと思って、結局、…

一般にヨガというと変なポーズをして体操するものと思われている。ヨガ行法の一つハタヨガのことだ。別にハタヨガだけも健康増進に役に立つ。別にこれだけでもいいと思う。 深遠な智慧に惹かれ、理解を深めてみたいという欲求かられてしまう。 さて、ヨガと…

陰々、鬱々とどうにもできない様な圧迫感を日々感じ、 何か変わらぬもんかと思って日々過ごしていた。「そうだ！掃除をしよう」掃除しか思いつかなかった。掃除していたら本が出てきた。「ヨガと冥想」著者:内藤景代 ヨガの本。いつ買ったか？どこで買ったか…